Chaque matin, vous galérez pour vos petits déjeuners parce que vous n’avez pas le temps?

Vous savez que les céréales Kellogs et la tartine au choco ne sont pas idéales,ni pour vous, ni pour vos  enfants. Mais vous ne savez pas par quoi les remplacer?

Vous avez conscience que le sandwich garni de midi et la boîte à tartines de vos enfants vous font grossir sans vous apporter l’énergie nécessaire à l’après-midi?

Vos soupers sont vos repas principaux, vous permettant d’entretenir vos réserves de gras et vous empêchant d’être zen en soirée?

Vous ne voyez pas par quel bout prendre certains changements d’habitudes alimentaires?

Cet e-book est fait pour VOUS.

Un peu de théorie pour comprendre où sont nos erreurs, un peu de pratique pour vous donner des idées de départ, une bibliographie (non exhaustive) pour qui veut aller plus loin. Et ça y est, vous avez le pied à l’étrier pour Amorcer le changement!

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